[...] nie stoi na przeszkodzie aby dodac więcej kalorii i wtedy może waga ruszy. Jeśli problemem jest brak apetytu to wtedy warto rozważyć minicut/1-2 okres mocno uciętego jedzenia i dodania sobie cardio(jak nie kręcisz go aktualnie). Po tych 2 tygodniach na okrojonych kaloriach wracasz do punktu sprzed cięcia i patrzysz co dalej bedzie sie działo ;)
W sytuacjach kryzysowych gdy muszę szybko wyzdrowieć robię pod wieczór saunę, po powrocie do domu solidną porcję Gripex Max bądź Tabcin wraz z rutinoscorbin popitą gorącą herbatą i pod kołdrę spać. W nocy kilka razy się wypacam, na drugi dzień zmęczony jak cholera ale choróbsko zazwyczaj odpuszcza, spróbuj, może i Tobie pomoże
Hesia ja mam jednak nadzieję, że jak już ogarniemy działkę, posadzimy co trzeba, wyremontujemy i posprzątamy to tej roboty będzie trochę mniej. Bo teraz jak przyjeżdżam to nie wiem w co ręce włożyć ;-) Shadow dzięki :-) Pięknie to dopiero będzie, mam nadzieję że już w przyszłym roku bo sadzonki się robią ;-) [...]
a skąd wiesz ile yk11 jechałem ? :) no i ile powinien twrać cykl wg. ciebie, dla mnie 7-8 tyg. to właśnie takie optimum - dłużej mogą pojawić się już sajdy typu blok a i efekty jak dla mnie ledwo wyczuwalne.
Tak, tak, spróbuję jakoś ogarnąć prześwietlenie od rodzinnego. Albo od ortopedy. Muszę podzwonic jutro. A co do treningu to ja nie wiem jak bym się miała wyrobić w 1,5 godziny. Ja samych przerw mam chyba pół godziny rozpisanych. A i tak robię krótsze, bo to by wieki inaczej trwało. Chociaż wlasnie w tych bułgarskich robiłam te 3 minuty co serie [...]
dzisiaj skończyłem cykl 7-8 tyg. na yk11+lgd+gw0742 no i słabiutko jak za te koszta. jednak najlepiej zrobiło mnie lgd+gw stare, tutaj mimo takiego combo środków wyniki gorsze niż na ww. duecie. jutro skoczę na badania test+estro tak poglądowo i zobaczymy czy nie dzieje się nic złego ;) Zmieniony przez - Kokobann w dniu 2022-07-10 19:23:21 7-8 [...]
[...] po zmianę leku, temat ciągnie się od lutego. Łącznie przez ostatnie 5 miesięcy miałem raptem kilka tygodnia normalnego samopoczucia. Męczy mnie to już. Jeżeli ktoś ma jakieś sugestie to ponownie - jestem otwarty Spróbuj z naturalnych sposobów soku z aronii u niektórych on działa tak mocno ze potrafi obniżyć ciśnienie lepiej jak leki, ale [...]
[...] nie jest duże rowerowo i wśród osób startujących w zawodach jest kilka polecanych serwisach i mniej lub bardziej znamy się choć z widzenia... Paatik - wstyd się przyznać - jak mam mało czasu biegam po pętli wokół delikatesów %-) Treningi w wczoraj i dzisiaj poniżej. Rower pętla góra i dół i bieganie w tlenie. Choroba jakby lekko odpuszczała, [...]
[...] Ja się niedawno dowiedziałam, że jeśli dojdzie do przemieszczenia złamanych żeber to się nie zrastają... nigdy. Wiesz, ono raczej na pewno nie jest złamane. Nie boli mnie jak oddycham -.nawet mega głęboko. Raczej w takich bardzo specyficznych skrętnych ruchach. Więc generalnie wszystko co robię to tak żeby nie bolało. A ja mam niski próg [...]
[...] to sam zobaczysz że wraz ze zmniejszaniem się poziomu tkanki tłuszczowej po prostu wszystko się tam o kurcze bo to nie ma szans żeby było inaczej. A jeżeli tak bardzo cię to martwi no to idź do lekarza niech ci zrobi USG i będziesz miał czarno na białym czy masz tam lipo czy Gino. Ale tak jak mówię moim zdaniem jest to najzwyczajniej lipomastie
Ja jestem tego samego zdania co Mariusz wiadomo że jak zaczniesz okres masowy to zaraz nie do walisz nie wiadomo ile jedzenia więc formę będziesz trzymał pewnie jeszcze strasznie długo a znalazł ciebie praktycznie wcale się nie zalewasz to tym bardziej a tracić czasu w sumie nie ma na co skoro żaden starcie teraz nie szykuje a według mnie poziom [...]
Witam, 1. Czy SARMY są bezpieczne ? Mam 21 lat i boję się skutków ubocznych stosowania, jakie skutki uboczne mogą się pojawić ? 2. Z jakich źródeł najlepiej pozyskiwać SARMy? 3. Czy trzeba zrobić badania oraz je powtarzać podczas stosowania ? 4. Czy faktycznie dobrze dobrane kuracje przynoszą efekty jak po sterydach? Pozdrawiam
W przewodzie pokarmowym zdrowego, dorosłego człowieka występują biliony komórek bakteryjnych. Są wśród nich zarówno bakterie sprzyjające utrzymaniu zdrowia, jak i te, które mogą być potencjalnie szkodliwe, a także cały szereg nadal niezidentyfikowanych lub o nieznanych funkcjach. Jakie bakterie są korzystne dla zdrowia? Jedną z istotnych bakterii [...]
dzisiaj skończyłem cykl 7-8 tyg. na yk11+lgd+gw0742 no i słabiutko jak za te koszta. jednak najlepiej zrobiło mnie lgd+gw stare, tutaj mimo takiego combo środków wyniki gorsze niż na ww. duecie. jutro skoczę na badania test+estro tak poglądowo i zobaczymy czy nie dzieje się nic złego ;) Zmieniony przez - Kokobann w dniu 2022-07-10 19:23:21
[...] patrząc długość bycia on. Chodzi mi czy im dłużej tym bardziej się kurczą, czy w pewnym momencie się to zatrzymuje. Pytam tych doświadczonych powyżej dwóch lat i stosujących jakiś protokół hcg. Atrofia poza rozmiarem to i również gęstość jąder. Nie będą się przecież kurczyć w nieskończoność;-) To dobrze, bo już zaczynałem myśleć, że w końcu [...]
Hm, z rozgrzewka, ćwiczeniami od fizjo i rozciąganiem z 2,5 godziny w porywach do 3. Sam trening jakoś ponad godzinę,nie sprawdzałam. No ale to znaczy że chyba nie mam tak silnych nóg jak mi się wydawało :p. Trzeba ćwiczyć! Ale szczerze już jest mi źle na samą myśl o tym ćwiczeniu
[...] wysokie. To co byś mi poradzil gdybyś był na moim miejscu? Chciałem niejednokrotnie iść do lekarza ale nie mogłem przełamać wstydu przecież ja mam 32lata kopyto powinno być jak kamień a bryka tak jakby na pół gwizdka. Aczkolwiek wiem że to psychika bo np w nocy albo rano jak się obudzę to namiot twardy jak głaz taki jakiego nigdy niemam podczas [...]
[...] Przerzucony: 8 199,5 kg (+510,5 kg) Cardio: 25 min + 1,5 h spacer + 20 min Siady ciężko, ale brakuje mi wytrzymałości przy takiej ilości powtórzeń. Bo ciężar nie robi jakiegoś większego wrażenia jeszcze. Ławka całkiem spoko. Uginania zgodnie z założeniem, podciągania również. W birddog row pierwsza seria tak jak ostatnio najtrudniejsza, [...]
Oczywistym jest, że warto trzymać je w ryzach. Mi sam kardiolog powiedział, że jak mam ciut wyższy hematokryt bez zawyżonego poziomu erytrocytów, a samo to nie objawia się chociażby zwiększonym ciśnieniem to nie ma co się przesadnie martwić, ale jednak lepiej mieć na to oko (a mam fajnego kardiologa, który mi nawet BPS naprostowywał i jak padło, [...]
SARMY -Porozmawiajmy
